Normalni puls kod ljudi: tablica prema dobi

Razmotrimo što je puls, njegove glavne karakteristike, pokazatelji norme u zdrave osobe koja pripada različitim dobnim kategorijama, shvatit ćemo kako pomaže u dijagnosticiranju bolesti i može li se kontrolirati.

Što je puls

Puls je puls ili reakcija krvožilnog zida na rad srca, njegovo stezanje i istezanje. Kao rezultat vala krvi koji miokard stvara pod određenim arterijskim tlakom, kisik se doprema u organe i tkiva, regulira se pražnjenje i punjenje vena, u arterijama nastaje otpor, koji pomaže eritrocitima i elektrolitima da prodru u kapilare, "nahrane" organe i tkiva hranjivim tvarima.

Normalan puls ima šest glavnih karakteristika koje značajno pomažu liječnicima u dijagnosticiranju stanja srčanog mišića, čuvajući njegov potencijal. To:

  • ritam - ciklična promjena otkucaja miokarda u minuti, uzrokujući oscilacije arterija;
  • otkucaji srca - broj takvih otkucaja u minuti;
  • vrijednost srčanih impulsa - karakterizira elastičnost arterija;
  • napetost je sila koja se može primijeniti da zaustavi protok krvi u žilama;
  • punjenje - prikazuje volumen krvi izbačene u arteriju tijekom otkucaja srca;
  • oblik kolebanja pulsa - ovisi o vibracijama u intervalima između kontrakcija.

Ti su pokazatelji dovoljni da se shvati kakav normalan puls treba biti u zdrave ili bolesne osobe različite dobi..

Otkucaji srca zdrave osobe

U samom konceptu normalnog ljudskog pulsa postavljen je optimalan broj otkucaja srca u minuti. Ali to nije stalna vrijednost, na nju utječu spol, dob, profesija i mnogi drugi vanjski i unutarnji čimbenici. Radi praktičnosti postoji standardni prosjek. Sastoji se od:

  • 110 -150 otkucaja / minutu u fetusa i novorođenčeta;
  • 130 - u dojenčadi;
  • 100 - kod djece;
  • 85 - kod adolescenata i mladića;
  • 70 - kod odraslih muškaraca i žena;
  • 55 - kod starijih osoba.

Pokazatelji su prosječni, normalni za odrasle, na primjer, raspon je širok: od 60 do 100 otkucaja u minuti.

Kod djece

Novorođenčad dominira u otkucajima srca, dosežu 150 (a ponekad i 170) otkucaja u minuti. To je zbog intenzivnog rasta dječjeg tijela, njegove prilagodbe na novo okruženje, velikih potreba za hranjivim tvarima, kisikom, maksimalne razine metaboličkih procesa.

I nakon godinu dana broj otkucaja srca ostaje na razini od 130 otkucaja u minuti, a tek do šeste godine života približno se "uklapa" u standardne norme. Štoviše, stopa dobne normalizacije pulsa izravno ovisi o općem zdravstvenom stanju djeteta, klimatskim uvjetima u kojima živi, ​​načinu prehrane, tjelesnoj aktivnosti i mentalnom razvoju. Što više energije rastućem tijelu treba, to mu srce češće kuca.

Među ženama

Rezultati praćenja otkucaja srca uvijek se uspoređuju s rezultatima zdrave osobe. Orijentir - 60-80 otkucaja / minuti u mirnom stanju. Dopuštena su odstupanja od 10 jedinica u oba smjera. Slučaj su žene. Apriori, njihov puls je veći za 8 do 9 jedinica u muškaraca, stoga se puls smatra normom od 70 do 90 otkucaja u minuti s potpunim odmorom.

Na brzinu otkucaja srca u žena utječu:

  • dob;
  • hormonska pozadina;
  • popratne bolesti;
  • profesionalno zapošljavanje.

Fiziološke fluktuacije pulsnog vala tijekom menstruacije, trudnoće, menopauze. U potonjem slučaju, kombinacija tahikardije s visokim tlakom razlog je za stručnjaka da ispravi stanje, inače se razdoblje izumiranja reproduktivne aktivnosti žene izuzetno teško podnosi, može uzrokovati nepovratne promjene u unutarnjim organima s ozbiljnim komplikacijama.

Kod muškaraca

U muškaraca je sve jednostavnije - puls je povezan s profesionalnom aktivnošću. Tjelesna aktivnost čini da srce radi polako, ali učinkovito, ispunjavajući protok krvi potrebnom količinom krvi, dok se broj otkucaja srca smatra 50-60 otkucaja u minuti.

Mentalni stres ne daje takvu kondiciju srcu. Puls bi trebao biti u rasponu od 60-80 otkucaja u minuti, ali kod mentalnih radnika može se kretati od 60 do 90 otkucaja u minuti, što je nepovoljno za kardiovaskularni sustav, stvara rizik od srčanog udara, moždanog udara. U ovom je slučaju vrlo važan način života koji muškarac vodi (loše navike, tjelesna neaktivnost, prejedanje).

U trudnica

S početkom trudnoće, pulsni val koji generira srce prolazi kroz fiziološku prilagodbu. Počinje često. Ovo je normalno. No, s obzirom na to da je brzina otkucaja srca u žena od 70 do 90 otkucaja / minutu, patološka tahikardija ne može se propustiti. Prvo tromjesečje omogućuje povećanje učestalosti za 10 jedinica, treće - do 15. To je neophodno za pumpanje gotovo udvostručenog volumena cirkulirajuće krvi u tijelu buduće majke.

Uz to, počevši od trećeg tromjesečja, trudnice puno lažu, što uzrokuje blagu tahikardiju zbog anatomskih značajki. Stoga, da biste odredili brzinu pulsa u trudnica, morate točno znati njegovu početnu vrijednost: prije trudnoće može biti 75 ili 115.

Sportaši

Sportaši su svi isti odrasli, zdravi ljudi, pa su okvirne norme za njih sačuvane. Međutim, trening otvrdnjava srce, čini ga ergonomskim, tako da će otkucaji srca profesionalnih sportaša uvijek biti spori. Vrlo je važno imati na umu da je pod opterećenjem uvijek veći nego u mirovanju. Maksimalno dopušteno u hodu - 100 otkucaja u minuti, trčanje - 150.

Drugim riječima, fluktuacije pulsa mogu biti značajne. Važno je da su fiziološki, da ne prelaze dopuštenu granicu. Puls od 200 otkucaja u minuti i veći je kritičan. Postoji rizik od patološke aritmije, tahikardije, srčanog udara. Učinkovitost, sigurnost treninga potvrđuje se porastom broja otkucaja srca za 30-50 jedinica od početne razine.

Koji je puls normalan

Vrlo je jednostavno provjeriti svoje zdravstveno stanje pulsom: popnite se na treći kat i izmjerite pokazatelje. Do 100 otkucaja u minuti izvrsna je forma, 115-120 - trebate se brinuti o sebi, sve iznad ovih brojki je kritično, potreban je posjet liječniku radi pregleda. Ali normalni puls u zdrave osobe vrlo se razlikuje, ovisno o okolnostima koje su nam predložene:

  • u mirovanju - to je točno brzina otkucaja srca, koja se smatra standardom (60-80 otkucaja / minutu);
  • nakon jela - puls se može povećati za 10-15 jedinica (hrana pritišće dijafragmu), bilo koji višak ovih ograničenja ukazuje na patologiju probavnog trakta ili drugog tjelesnog sustava;
  • tijekom treninga za mršavljenje (sagorijevanje masti) - postoji Karvonenovo pravilo, kada se ciljana zona sagorijevanja masti 50-80% maksimalnog broja otkucaja srca smatra normom. U ovom slučaju, najveća dopuštena vrijednost izračunava se kao razlika između apstraktnog broja 220 i dobi osobe. Na primjer, za muškarca sa 40 godina to je (220 - 40) = 180. Tada je 50% od 180 = 90, a 80% od 180 = 144. To znači da će se puls u rasponu od 90 do 144 smatrati normalnim pri sagorijevanju masti. objašnjava se individualnim osobinama osobe, njenim zdravstvenim stanjem, zbog čega je prije treninga potreban liječnički pregled;
  • kada se trči - kao u plivanju brzinom ili drugim sličnim opterećenjima - broj otkucaja srca izračunava se pomoću slične formule, samo je postotak malo drugačiji: 70-85% od maksimalnog. Na primjer, muškarac u 30 godina ima maksimalno dopušteni puls (220 - 30) = 190 otkucaja u minuti. Prema tome, 70% od toga = 133 i 85% = 162. Trening se smatra sigurnim i učinkovitim kada se zadrži taj raspon..
  • za vrijeme teških fizičkih napora - normalni puls kreće se od 50 do 70% maksimuma, što se izračunava kao razlika između apstraktnog broja 220 i dobi osobe.

Tjelesna aktivnost može biti različitog intenziteta, ovisno o tome promijenit će se pokazatelji normalnog otkucaja srca..

Tablica otkucaja srca prema dobi

Normalni pokazatelji otkucaja srca u različitim uvjetima, ljudi različite dobi su različiti. Prikazani su u tablici.

DobMinimalno-maksimalno otkucaja / minutuProsječni standard
Djeca i adolescenti
Prvi mjesec života110-170 (prikaz, stručni)140
Prva godina102-162132
Do 2 godine94-155 (prikaz, stručni)124
Do 6 godina86-126 (prikaz, stručni)106
Do 8 godina78-118 (prikaz, stručni)98
Do 10 godina68-108 (prikaz, stručni)88
Do 12 godina60-100 (prikaz, stručni)80
Do 15 godina55-95 (prikaz, stručni)75
Ispod 1860-93 (prikaz, stručni)75
Muškarci
18 do 4060-90 (prikaz, stručni)75
Do 60 godina65-85 (prikaz, stručni)75
Preko 6070-90 (prikaz, stručni)80
Žene
18 do 4068-9979
Do 60 godina75-100 (vrhunac)80
Preko 6074-95 (prikaz, stručni)85

Ovi su podaci dobiveni od zdravih ljudi različitih dobnih kategorija, kada su mjerenja vršena u stanju potpunog odmora, neposredno nakon buđenja ili nakon 10-minutnog odmora ležeći.

O čemu ovisi broj otkucaja srca?

Karakteristike pulsa mogu se mijenjati ovisno o fiziološkim i patološkim razlozima koji na njega utječu. Prvi su:

  • stres;
  • prejedanje;
  • uporaba pića s kofeinom;
  • alkohol;
  • nikotin;
  • stres vježbanja;
  • uzimanje lijekova;
  • nasljedstvo;
  • usporava puls dubok san.

Budući da je ovo fiziologija - norme mogu odstupati u bilo kojem smjeru za najviše 10 otkucaja u minuti, inače je razlog za traženje liječničkog savjeta.

U drugu skupinu "provokatora" spadaju:

  • hipertenzija;
  • infekcije;
  • bolesti dišnih putova;
  • rast tumora različitog podrijetla;
  • astma;
  • krvarenje;
  • proširene vene;
  • endokrini poremećaji;
  • trauma;
  • trovanje.

Bilo koja kardiovaskularna bolest mijenja puls. U slučaju patoloških uzroka ubrzanog rada srca, ne postoji pitanje norme.

Pravila mjerenja

Najjednostavnije i najprikladnije je izmjeriti puls na radijalnoj arteriji - nalazi se gotovo odmah ispod kože uz unutarnji rub zapešća, ispod palca, tako da nema problema s pronalaženjem. Pulsiranje trebate osjetiti s tri prsta i izbrojati broj otkucaja u minuti. Ali postoje i druga područja u kojima je arterijska pulsacija očita:

  • viski;
  • karotidna arterija na vratu;
  • poplitealna ili ulnarna fossa;
  • prepona ili unutarnja strana bedra (spoj donjeg uda i zdjelice);

Te se zone koriste u hitnim slučajevima kada je radijalna arterija oštećena ili zahvaćena aterosklerozom (kruta).

Bolesti praćene

Brzina ili odstupanje pulsa od njega mogu pomoći u dijagnozi različitih bolesti..

Učestali puls

Tahikardija ili ubrzani puls tipični su za:

  • urođene ili stečene srčane greške;
  • zastoj srca;
  • VSD;
  • neurološke bolesti;
  • tumori;
  • infekcije;
  • endokrine patologije.

Srčani ritam posebno je važan kod dijabetes melitusa, jer je to prirodni signal tijela za sljedeći unos lijeka..

Tahikardija s kolebanjem tlaka

Samo tri slučaja ukazuju na mogući dobni ritam u takvoj situaciji, a to su:

  1. snažan nalet osjećaja: radost, strah, euforija, užas;
  2. fizički stres: sport, posao;
  3. uzimanje pića koja sadrže kofein.

Kod svih ostalih to je simptom bolesti:

  • tumori nadbubrežne žlijezde bilo koje etiologije;
  • Addisonova bolest;
  • hipertenzija;
  • hipertireoza;
  • patologija bubrega;
  • mentalni poremećaji.

Pacijenti s neurogenim ili krvožilnim bolestima su u opasnosti.

Nizak puls

Patološka bradikardija česta je kod:

  • predinfarkt i poslije;
  • opijenosti;
  • dobna degeneracija krvnih žila, srca;
  • visoka ICP;
  • hipotireoza;
  • miksedem;
  • čirevi različitog podrijetla;
  • aritmije različitih etiologija;
  • borelioza.

Medicinalna bradikardija ili idiopatija nepoznatog podrijetla nisu rijetki. Najopasniji je, jer je, bez obzira na dob i dopušteni normalan puls, ispunjen iznenadnim zastojem srca.

Možete li kontrolirati puls

Otkucaji srca su najvažniji čimbenik čovjekova psihoemocionalnog stanja, što ponekad želite sakriti od znatiželjnih očiju. Ali može li se kontrolirati puls? Ispada, da. Tri su jednostavna načina.

Naučite slušati puls

Morate odabrati tihu, toplu, ugodnu sobu kako bi vašem tijelu bilo ugodno. Nakon ručka ili tople kupke, ili možda nakon trčanja ili druge tjelesne aktivnosti (za koga - što je lakše), trebali biste poslušati svoje srce. Neće vas iznevjeriti, zasigurno ćete to čuti.

Zatim zauzmite vodoravni položaj, koncentrirajući se na područje trbuha ili grla. Bez stranih misli, samo ti i puls. Pokušajte ga premjestiti s jedne točke tijela na drugu. Na primjer, od solarnog pleksusa do brade. Popravite ove osjete u svojoj svijesti - ovo će vam pomoći da lako uhvatite spontano nastalu pulsaciju, potiskujući je.

Joga tehnike

Disanje utječe na brzinu otkucaja srca. Svladavši tehniku ​​asimetričnog, odvojenog disanja, svladavši vježbe disanja, lako možete spustiti puls na donju granicu dobne norme - 60 otkucaja u minuti. Putem ćete stjecati vještine opuštanja, a u mirovanju vam je puls uvijek niži..

Naučite izgovarati puls

Možete ga i izbrojati u određenom ritmu. To se radi ovako: pulsira se na radijalnoj arteriji, a zatim naglas (možete i tiho, ali to je manje učinkovito) započnete izgovarati brojeve, zvukove, fraze, postupno usporavajući tempo. Ritam srca pratit će vaše riječi. Ovo je vrsta auto-treninga.

Koristeći tako jednostavne tehnike vrlo ćete brzo naučiti osjećati i kontrolirati puls, osjećaje.

Puls kod odrasle osobe ovisno o dobi

Mjerenje pulsa omogućuje vam procjenu rada kardiovaskularnog sustava i donošenje preliminarnih zaključaka o mogućim poremećajima u ljudskom tijelu.

Otkucaji srca važan su kriterij u dijagnozi različitih bolesti, posebno aritmija. Da biste pravilno izmjerili fluktuacije pulsa, morate znati tehniku ​​postupka i biti u stanju adekvatno procijeniti dobivene rezultate..

Puls se značajno razlikuje po godinama, jer čak i spol utječe na brzinu otkucaja srca. Razmotrimo detaljnije o kojim čimbenicima ovisi vrijednost pulsa i koja su očitanja ovog kriterija normalna. Radi lakše percepcije, svi su podaci prikazani u tablici.

Puls i pritisak su povezani

Pokazatelji norme

I tako, što je norma za osobu, a što patologija?

Što je više naziva se tahikardija, a manje bradikardija. Ako patološka stanja postanu uzrok takvih fluktuacija, tada se i tahikardija i bradikardija smatraju simptomom bolesti. Međutim, postoje i drugi slučajevi. Vjerojatno se svatko od nas nekada suočio sa situacijom kada je srce spremno iskočiti iz viška osjećaja i to se smatra normalnim.

Kako pravilno izmjeriti?

Puls treba pravilno izmjeriti, trebate pronaći područja na tijelu u kojima se jako dobro osjećaju vibracije žila. Također je potrebno znati vrijednosti izmjerene pulsacije, koje se razlikuju, ovisno o dobi, spolu osobe i njenoj vrsti aktivnosti (sportaš ili osoba s kroničnim bolestima).

Vrlo je lako izmjeriti puls:


  1. 1) Morat ćete imati sat koji će mjeriti vrijeme i broj otkucaja srca za određeno vremensko razdoblje.
  2. 2) Smiri se i sjedni, pronađi tiho i mirno mjesto.
  3. 3) Kažiprst i srednji prst desne ruke stavite na mjesto pulsirajuće arterije (zglob, vrat ili drugi dio tijela).
  4. 4) Tempirajte sami (od 30 do 60 sekundi) i izbrojte broj otkucaja tijekom tog vremenskog razdoblja.
  5. 5) Provjerite podatke prema tablici
Puls treba mjeriti na radijalnoj arteriji, što se dobro osjeća na zapešću. Prosječno vrijeme mjerenja je 30 sekundi. Ako se ritam ne može uspostaviti u prvih 30 sekundi, puls treba mjeriti minutu. Ako se puls ne može izmjeriti na zglobu, može se osjetiti i u sljepoočnicama.

Što može utjecati na očitanja otkucaja srca?

Učestalost srčanih kontrakcija, koje odgovaraju broju pulsnih valova, ovisi o mnogim kriterijima - dobi, utjecaju čimbenika okoliša, tjelesnoj aktivnosti. Važna je i dob osobe.

Doba dana također ima određeni učinak - najsporiji puls noću, kada osoba spava, a maksimalne brzine bilježe se od 15 do 20 sati. Zanimljiva je činjenica da je otkucaj srca s frekvencijom od čak 140 otkucaja u minuti norma kod djece tijekom neonatalnog razdoblja, što se kod odraslih pak smatra poremećajem srčanog ritma (tahikardija), koji se može pojaviti tijekom vježbanja ili čak u mirnom stanju

U osnovi je općeprihvaćeno da se u bilo kojem scenariju puls zdrave osobe kreće u rasponu od 60 do 80 otkucaja u minuti, a kratkotrajni porast na 90 - 100 otkucaja / min, a ponekad i do 170-200 otkucaja / min smatra se fiziološkom normom ako nastao je na temelju emocionalnog izbijanja odnosno intenzivne radne aktivnosti.

Tablica otkucaja srca prema dobi za žene i muškarce

U tablici stopa pulsa prema dobi vrijednosti su naznačene za zdrave ljude u mirovanju.

Ljudsko dobaPuls min-maxPodlo
60-80 (prikaz, stručni)70-90 (prikaz, stručni)80
50-6065-85 (prikaz, stručni)75
Odrasli do 50 godina60-80 (prikaz, stručni)70
12-1555-95 (prikaz, stručni)75
10-1260-100 (prikaz, stručni)80
8-10 (prikaz, stručni)68-108 (prikaz, stručni)88
6-878-118 (prikaz, stručni)98
4-686-126 (prikaz, stručni)106
1-2 godine94-155 (prikaz, stručni)124

Bilo kakve promjene u tijelu mogu izazvati odstupanje otkucaja srca od ovih pokazatelja u jednom ili drugom smjeru. Primjerice, tijekom menopauze žene imaju fiziološku tahikardiju i blagi porast tlaka, što je povezano s promjenom hormonalne razine.

Uzroci pojačanog pulsa

Ubrzani rad srca (tahikardija), koji je uzrok ubrzanog rada srca, može biti prvi znak ozbiljnih problema kao što su:


  1. 1) Ubrzani puls s povišenim tlakom može biti posljedica različitih fizioloških i patoloških stanja (neadekvatna tjelesna aktivnost, teški stres, endokrini poremećaji, bolesti srca i krvnih žila). Taktika liječnika i pacijenta: pregled, utvrđivanje uzroka, liječenje osnovne bolesti.
  2. 2) Nepravilan rad srca. Sva oštećenja srčanog mišića i nedovoljna cirkulacija krvi također dovode do povećanja brzine.
  3. 3) Infekcija. U ovom stanju dolazi i do blagog porasta temperature /
  4. 4) Zlouporaba kofeina i alkohola. Mnogo je rečeno o štetnosti obje supstance za srce. Svaki višak u upotrebi alkohola i kofeina odmah utječe na rad srca i pulsa..
  5. 5) Krvarenje, nesvjestica i bilo koji drugi uvjeti šoka. Ovaj kolaps uzrokuje smanjenje pritiska i dovodi do trenutne, akutne reakcije cijelog tijela..
  6. 6) Ubrzani puls pri normalnom tlaku može biti znak vegetativno-vaskularne distonije, opijenosti i povišenja tjelesne temperature. Smanjiti puls pomoći će narodnima i lijekovima koji reguliraju aktivnost autonomnog živčanog sustava s VSD-om, antipiretičkim lijekovima za vrućicu i lijekovima usmjerenim na smanjenje simptoma opijenosti, općenito, učinak na uzrok uklonit će tahikardiju.
Ako imate pojačan puls, prvo se pokušajte smiriti. Lezite na leđa i uklonite sve dosadne čimbenike, bilo da je riječ o jakom svjetlu ili buci. Diši duboko. U početku može biti teško, ali nakon nekoliko ovih udisaja, puls će se početi usporavati..

Ako nemate priliku leći, tada će biti dovoljno nekoliko puta isprati lice hladnom vodom. To će pokrenuti "ronilački refleks" i prirodno usporiti..

Uzroci niskog otkucaja srca

Razlozi niskog pulsa također mogu biti funkcionalni (sportaši su gore spomenuti, kada nizak puls pod normalnim tlakom nije znak bolesti) ili proizlaziti iz različitih patoloških procesa:


  1. 1) s vegetativno-vaskularnom distonijom, u slučaju nekih endokrinih poremećaja, odnosno u raznim fiziološkim i patološkim stanjima;
  2. 2) Vagalni utjecaji (vagus - vagusni živac), smanjeni tonus simpatičkog dijela živčanog sustava. Ovaj se fenomen može primijetiti u svake zdrave osobe, na primjer, tijekom spavanja (nizak puls pod normalnim tlakom),
  3. 3) Sindrom bolesnog sinusa (SSSS), atrioventrikularni blok;
  4. 4) Gladovanje kisikom i njegov lokalni učinak na sinusni čvor;
  5. 5) infarkt miokarda;
  6. 6) peptični čir i 12 duodenalni čir;
  7. 7) toksikoinfekcija, trovanje organofosfornim tvarima;
  8. 8) Uzimanje lijekova digitalisa;
  9. 9) Nuspojava ili predoziranje antiaritmijskim, antihipertenzivnim i drugim lijekovima;
  10. 10) Hipofunkcija štitnjače (miksedem);
  11. 11) Traumatska ozljeda mozga, meningitis, edem, tumor na mozgu, subarahnoidno krvarenje;
  12. 12) Hepatitis, trbušni tifus, sepsa.
U ogromnoj većini slučajeva, nizak puls (bradikardija) smatra se ozbiljnom patologijom koja zahtijeva hitno ispitivanje radi utvrđivanja uzroka, pravovremeno započeto liječenje, a ponekad i hitnu medicinsku pomoć (sindrom bolesnog sinusa, atrioventrikularna blokada, infarkt miokarda itd.).

Kada su odstupanja od norme prihvatljiva

Normalni tlak i puls kod odrasle osobe relativan je pojam, na pokazatelje utječu različiti vanjski i unutarnji čimbenici.

Čimbenici koji utječu na broj otkucaja srca u zdravih ljudi:


  • Ispijanje nekih pića (kava, Coca-Cola, energetska pića) - ove tekućine sadrže kofein koji aktivira rad srca, krvnih žila i dijelova stanica glatkih mišića.
  • Tijekom trudnoće srce pumpa 1,5 litre više krvi. Kolika je normalna brzina pulsa trudnica? Dopušteno je povećanje pokazatelja do 110 otkucaja / min. Kada se bavite sportom - do 140 jedinica. Puls se povećava tijekom rane toksikoze.
  • Probava hrane - u ovom trenutku aktivno radi velik broj unutarnjih organa (probavnih žlijezda, želuca, jetre, gušterače itd.). Kako bi im osiguralo energiju, tijelo stvara povećani protok krvi u tkivima..
  • Ako sport uključuje posebnu izdržljivost, tada se broj otkucaja srca može smanjiti na 45 otkucaja / min..
  • Stabilno smanjenje performansi za 10% dopušteno je sportašima, ljudima koji više vole aktivan odmor.
  • Pušenje - Nikotin djeluje stimulativno na stijenke arterija / vena, zbog čega se skupljaju. To dovodi do privremenog povećanja protoka krvi i tlaka (za 20-30 minuta).
  • Pijenje alkohola - širenje krvnih žila, alkoholna pića prisiljavaju srce na intenzivniji rad, povećavajući broj otkucaja u minuti.
Otkucaji srca, a time i pulsiranje arterija, mogu se usporiti u stanjima potpune opuštenosti: tijekom spavanja (prirodno i evocirano), tijekom opuštajućih postupaka, fizioterapije, dugotrajnog statičnog držanja (ležanja ili sjedenja), dok obavljate monoton posao. Da biste ga ubrzali, dovoljno je malo tjelesne aktivnosti ili aktivnosti "prebacivanja". Oporavak nastupa odmah ili nakon nekoliko minuta.

Puls kod sportaša

Kada se bave određenim sportovima koji treniraju izdržljivost (trčanje, hodanje, nogomet itd.), Ljudska tkiva počinju se "navikavati" na nedostatak kisika. Stoga frekvencija pulsnih valova može biti 10-15 niža od prosjeka. Ako pacijent vježba trening snage (dizanje utega), usporavanje rada srca može biti povezano s hipertrofijom zidova miokarda.

Prevencija

Da se srce ne bi istrošilo prije roka, kako bi radilo ritmično i pravilno, najmanje do 100 godina, nije potrebno ništa posebno. Dovoljno je slijediti jednostavna pravila:


  • Zabranjeno pušenje, nema zlouporabe alkohola.
  • Pratite svoju težinu. Loša prehrana ne dovodi samo do pretilosti, tjelesna težina raste s bolestima endokrinog sustava. Težina odrasle, zdrave osobe može varirati unutar nekoliko stotina grama. Gubitak kilograma također ukazuje na razne patologije..
  • Za šetnju vani. Ovo je tjelesna aktivnost, a tijelo prima potrebnu količinu kisika..
  • Vježbati. Fizička aktivnost ne trenira samo biceps, već i srčani mišić.
  • Možete piti kavu, ali samo ujutro i u malim količinama. Posebne male šalice za kavu nisu samo izmišljene kako bi se prekrile prašinom na kredencu.
Držite prst na pulsu, ako puls odstupa od norme, obratite se liječniku.

Kojem liječniku se obratiti za liječenje?

Ako nakon čitanja članka pretpostavite da imate simptome karakteristične za ovu bolest, potražite savjet neurologa.

Kakav bi trebao biti puls kod odrasle osobe: norma i patologija

Što je puls? O čemu ovise njegove vrijednosti? Je li puls uvijek jednak otkucajima srca?

Na ova i druga pitanja pomogla nam je potražiti odgovore terapeut, kardiolog "Klinički stručnjak Voronjež" Kalinina Angelina Anatolyevna.

- Angelina Anatolyevna, što je puls i što određuje njegovu frekvenciju?

Puls je ritmično osciliranje zidova arterija povezano s protokom određene količine krvi u njih tijekom kontrakcije srca i promjena tlaka.

Na otkucaje srca utječu:

- razina tjelesne aktivnosti (odmor, stres);

- stanje srčanog mišića i ventila;

- vrijednost krvnog tlaka;

- rad neuroendokrinog sustava;

- razina bazalnog metabolizma (jedan od kriterija je tjelesna temperatura).

U SNAGU KOJA MOŽE BITI PULS
NERITAMSKI, PREPORUČENO SVE
U SLUČAJEVIMA BROJITE TO MANJE
U OKVIRU 60 SEKUNDI

Moguće je situacijsko povećanje brzine otkucaja srca prilikom uzimanja određenih supstanci (i ljekovitih i otrovnih), događa se i kod osobe u pozitivnom i negativnom emocionalnom stanju (radost, strah, ljutnja itd.).

- Kako pravilno izmjeriti puls?

Uglavnom uz pomoć palpacije (osjećaja) žile. Puls se može izbrojati na radijalnim, karotidnim, sljepoočnim i femoralnim arterijama. Ali u praksi se najčešće koristi radijalna arterija.

Zglob ove ili one ruke prekriven je prstima u području zgloba zgloba, osjeća se arterija, pritiska se s 2-3 prsta i izračunava se puls.

Obično se puls broji u roku od 1 minute. U literaturi možete pronaći tehnike mjerenja kada se puls broji u 15 sekundi, a zatim pomnoži s 4 ili za 30 sekundi, a zatim pomnoži s 2. Međutim, s obzirom na činjenicu da puls može biti nepravilan, preporučuje se u svim slučajevima da se to broji barem, nego u roku od 60 sekundi.

- U kineskoj medicini postoji metoda pulsne dijagnoze. Zapravo - ono što puls može reći?

Neizravno, puls se može prosuditi na osnovu broja otkucaja srca (i njegovog kršenja), stanja miokarda, srčanih zalistaka, krvnih žila i krvožilnog zida, razine osnovnog metabolizma, rada autonomnog živčanog sustava, emocionalnog stanja osobe.

- Koji bi trebao biti normalan puls kod odrasle osobe??

Prema različitim izvorima, kod odraslih se to obično kreće od 60-80, 60-90 otkucaja u minuti. Broj otkucaja pulsa jednak je otkucajima srca (HR), tj. Uobičajeno ne smije postojati takozvani pulsni deficit (situacija kada je njegova učestalost manja od otkucaja srca. To se događa, na primjer, kod fibrilacije atrija). Uz to, normalan puls je ritmičan, simetričan, zadovoljavajuće punjenje i napetost..

- Što utječe na puls osobe? O kojim čimbenicima to ovisi?

Postoji nekoliko čimbenika. Na simetriju pulsa utječe smanjenje lumena jedne od arterija, njezino pogrešno mjesto (zapravo radijalno ili prekrivajuće, čija je grana radijalno), kompresija arterije (na primjer, aneurizma aorte, novotvorina, povećani limfni čvorovi).

OSTAJE PULS NORMALNIH ODRASLIH
U OKVIRU 60-80, 60-90 udaraca u minuti

Na brzinu otkucaja srca utječe i broj otkucaja srca; adekvatnost kontraktilne sposobnosti srca i količine krvi koja se izbacuje u aortu kad se lijeva klijetka kontrahira; stanje zida arterije; rad ventilnog aparata.

- Iz kojih se razloga puls može smanjiti?

Ako to znači smanjenje brzine pulsa, tada je to obično moguće intenzivnim sportskim treninzima, u stanju spavanja.

Rijeđi, sporiji puls, kao pokazatelj patologije, može biti s određenim poremećajima u ritmu i provodljivosti srca, stenozom aortnog zaliska, disfunkcijom autonomnog živčanog sustava, trovanjem, određenim zaraznim bolestima (trbušni tifus, bruceloza).

Uzimanje određenih lijekova (beta blokatori, antiaritmički lijekovi) mogu smanjiti broj otkucaja srca.

- Ako je puls nizak, to znači da osoba ima nizak krvni tlak.?

Ako se niski puls shvaća kao rijedak, onda takav odnos nije uvijek slučaj. Postoje situacije kada je puls rijedak, a tlak visok.

- Pod kojim uvjetima puls može biti visok?

Ako se pod visokim pulsom podrazumijeva povećana učestalost, uzrok tome mogu biti tjelesna aktivnost, stres, upotreba pića koja sadrže kofein, brojni lijekovi (na primjer, aminofilin, nifedipin, kordiamin, salbutamol, atropin).

Učestali puls može biti kod različitih patologija: bolesti kardiovaskularnog sustava (poremećaji ritma i provođenja; oštećenja miokarda i perikarda, aparata zalistaka; zatajenje srca), disfunkcija autonomnog živčanog sustava s prevladavanjem utjecaja njegove simpatičke diobe, većina zaraznih bolesti, bolesti endokrinog sustava ( tireotoksikoza), krvarenja iz gastrointestinalnog trakta, plućni edem, plućna embolija, šok i niz drugih.

- Angelina Anatolyevna, visoki puls uvijek prati porast tlaka ili to nije potrebno?

Ne, to se ne događa uvijek.

- Koji su parametri pulsa za hitnu medicinsku pomoć??

Parametri otkucaja srca sami po sebi nisu uvijek razlog za hitnu medicinsku pomoć. Međutim, ako smanjenje ili porast otkucaja srca prate bilo kakvi simptomi (na primjer, s rijetkim pulsom, primijeti se vrtoglavica i gubitak svijesti), tada se hitno trebate obratiti liječniku.

- Kako pružiti prvu pomoć kod kuće osobi koja ima visok ili nizak puls?

Potrebno je razjasniti jesu li ranije postojali takvi uvjeti, s čim su bili povezani, kako su preneseni; koje bolesti on pati i pati u prošlosti.

Nužno je pitati za lijekove koje osoba uzima: moguće je da je zaboravio uzeti lijek (na primjer, beta blokator), pa mu je puls učestao. Uzimanje lijeka u ovom slučaju može biti prva pomoć..

POTREBAN JE ODMAH POZIV
NA DOGAĐAJ AKO STANJE STUDENTA
ILI RIJETKI PULS RAZVOJEN PRVI PUT,
NAROČITO AKO JE OSOBA PRETHODNA RANIJE
NEKE BOLESTI

Ako imate tonometar i termometar, izmjerite krvni tlak i tjelesnu temperaturu. Smanjenje visokog broja oba pokazatelja također može imati pozitivan učinak na otkucaje srca..

Uz stres, autonomnu disfunkciju, potrebno je pokušati smiriti pacijenta. Uzimanje jednog od lijekova kao što su valocordin, corvalol, valerijana, matičnjak može vam pomoći.

S rijetkim pulsom, bolje je ako osoba legne. Naravno, trebate leći čak i s čestim pulsom, ako je ovo stanje popraćeno općom slabošću, osjećajem vrtoglavice, vrtoglavice.

Ako je nizak puls popraćen niskim krvnim tlakom, možete piti čaj, kavu.

U nedostatku pozitivnih promjena, morate nazvati hitnu pomoć. Osim toga, hitan poziv je također potreban u slučaju prve (i, posebno iznenada) povećane frekvencije ili smanjenog broja otkucaja srca; progresivno pogoršanje blagostanja, posebno kod osobe koja je ranije imala određena zdravstvena stanja (na primjer, poremećaji srčanog ritma, infarkt miokarda ili moždani udar, gastrointestinalna krvarenja, plućni edem, plućna embolija).

Pretplatite se na naše materijale na društvenim mrežama: VKontakte, Odnoklassniki, Facebook

Kalinina Angelina Anatolievna

2007. diplomirala je na Voronješkoj državnoj medicinskoj akademiji. Burdenko.

Od 2007. do 2008. godine položila je pripravnički staž u terapiji, 2010. godine - profesionalnu prekvalifikaciju iz specijalnosti "Opća praksa (obiteljska medicina)", a 2017. godine - u specijalnosti "Kardiologija".

Od 2015. godine radi kao liječnik opće prakse, a od 2018. godine kao kardiolog u Klinici za ekspertizu Voronezh. Provodi prijem na adresi: ul. Puškinskaja, 11.

Puls kod odrasle osobe: tablica

Otkucaji srca smatraju se najvažnijim pokazateljem u utvrđivanju normalnog funkcioniranja kardiovaskularnog sustava. Njegova se uspostava smatra jednom od komponenata u dijagnosticiranju srčanih aritmija i drugih bolesti, ponekad čak i vrlo ozbiljnih.

  1. Što je puls?
  2. Kako izmjeriti puls?
  3. Što može utjecati na vrijednosti otkucaja srca?
  4. Tablica - Stope otkucaja srca prema dobi u žena i muškaraca
  5. U kojim slučajevima se može primijetiti pojačani puls?
  6. Što je bradikardija?
  7. Značajke ženskog tijela
  8. Sprječavanje odstupanja u pulsu

Što je puls?

Puls je vaskularna vibracija koja se javlja kada se srčani mišić stegne. Ova vrijednost pomaže procijeniti snagu i ritam srčanih kontrakcija, vaskularno stanje.

U odrasle osobe razmaci između impulsa su jednaki, nepravilnost otkucaja srca može se smatrati simptomom kršenja kardiovaskularnog sustava u tijelu - to se može predstaviti kao pogoršanje otkucaja srca, kao i druga bolest.

Otkucaji srca mogu se izmjeriti pomoću valova pulsiranja ili njegovih otkucaja u minuti, što ima specifične vrijednosti - u odraslih se kreće od 60 do 90 u nedostatku tjelesne aktivnosti. Ako je, ipak, došlo do bilo kakvog opterećenja na tijelu, otkucaji srca se povećavaju, ali se brzo oporavljaju ispravnim radom. Dugi oporavak ukazuje na prisutnost određenih bolesti koje treba odmah liječiti.

Kako izmjeriti puls?

Puls se mjeri nanošenjem prstiju na arteriju na zapešću, jer su tamo posude smještene blizu kože. Da bi se dobili točne vrijednosti, poželjno je izmjeriti pulsiranje dva zapešća..

Ako se ne primijete poremećaji srčanog ritma, tada samo trebate izračunati puls za pola minute i pomnožiti ovaj pokazatelj s dva. Ako su otkucaji srčanog mišića nedosljedni, tada je najbolje broj pulsnih valova izbrojati u 60 sekundi.

Uz postojeću potrebu za dijagnostikom, na primjer, kod sumnji na ozbiljnu bolest, puls je lako izmjeriti zahvaljujući drugim pretragama - EKG-u, montiranju na Voltaire.

Uz gore navedene metode, koristi se i test trake za trčanje kada se elektrokardiografom bilježi rad srčanog mišića i krvni puls prilikom kretanja odrasle osobe na stazi za trčanje. Ovaj test može pokazati koliko se brzo kardiovaskularni sustav normalizira nakon izlaganja stresu..

Što može utjecati na vrijednosti otkucaja srca?

S normalnim vrijednostima otkucaja srca od 60-90 otkucaja u žena i muškaraca u nedostatku tjelesne aktivnosti, zbog nekih okolnosti može se nakratko povećati ili, obrnuto, smanjiti. Na njegov neuspjeh mogu utjecati dob, sport, konzumacija hrane, promjene tjelesne težine, temperature i drugi čimbenici, stresni uvjeti, oslobađanje hormona u krvožilni sustav.

Brzina otkucaja pulsa koji se pojave za 60 sekundi svaki put ovisi o broju kontrakcija u istom vremenskom razdoblju. U mirovanju je u muškaraca broj otkucaja srca nekoliko otkucaja manji (za 5-8) nego u žena.

To je sasvim normalno, čak i ako uzmete u obzir da svaka osoba ima drugačiji puls. Fiziološka značajka ženskog i muškog tijela očito se razlikuje, a zbog toga se i puls razlikuje..

Tablica - Stope otkucaja srca prema dobi u žena i muškaraca

DobPuls (min-max)PodloStopa krvnog tlaka (sistola / dijastola)
ŽeneMuškarci
12-1555-95 (prikaz, stručni)75110-120 / 70-80
Do 5060-80 (prikaz, stručni)70116-137 / 70-85123-135 / 76-83
50-6065-85 (prikaz, stručni)75140/80142/85
60-80 (prikaz, stručni)70-90 (prikaz, stručni)80144-159 / 85142 / 80-85

Tablica prikazuje normalni pritisak i pulsiranje prema dobi, počevši od 12 godina, a također ukazuje na brojke koje osoba sa zdravim tijelom mora imati u nedostatku stresa, negativnih emocija i drugih vanjskih čimbenika. Svaki neuspjeh u otkucajima pulsa može izazvati zatajenje otkucaja srca od ovih vrijednosti u određenom smjeru.

Primjerice, tijekom menopauze žene mogu osjetiti tahikardiju i određeno povećanje tlaka, što je najčešće povezano s promjenama na hormonalnoj razini..

U kojim slučajevima se može primijetiti pojačani puls?

Kada se uoče odstupanja u zdravlju, koja posebno utječu na broj otkucaja srca, puls postaje visok zbog sportskih aktivnosti ili aktivnog rada. Uz to, puls se može povećati u situacijama:

  • stresno stanje, povećani emocionalni utjecaj na tijelo;
  • umor;
  • ljetne vrućine;
  • bolne senzacije.

S porastom broja otkucaja srca nema otežanog disanja, bolova u glavi i prsnoj kosti, tame u očima. Otkucaji srca su u granicama najviše norme i vraćaju se u stanje koje je poznato osobi u nekoliko minuta nakon završetka sporta.

Patološka tahikardija nastaje ako je osoba već imala:

  • srčane i krvožilne patologije;
  • aritmija;
  • odstupanja povezana s živčanim sustavom;
  • srčane mane;
  • tumori;
  • infekcije;
  • poremećaj hormona;
  • anemija;
  • obilne menstruacije.

Određeni porast broja otkucaja srca vidljiv je i kod žene koja nosi dijete. Kao rezultat, porast broja otkucaja srca i visok puls mogu se primijetiti u adolescentne djece s vegetativno-vaskularnom distonijom..

U takvom je trenutku važno da se svaki simptom shvati ozbiljno - bol u prsima, najmanja otežano disanje, vrtoglavica..

Pravovremeni posjet liječniku pomoći će u prevenciji mnogih bolesti koje u budućnosti vode do zdravstvenih problema..

Što je bradikardija?

Bradikardija je sušta suprotnost tahikardiji. Karakterizira ga nizak puls u usporedbi s normalnim. Bradikardija se dijeli na funkcionalnu i patološku.

U prvoj situaciji puls se smanjuje tijekom spavanja kod onih koji vježbaju. Za takve sportaše puls od 40 otkucaja apsolutno je normalna vrijednost. Smanjenje pulsa događa se zbog bolesti kardiovaskularnog sustava, starosnih patologija, upala. U takvoj su situaciji tkiva slabije opskrbljena krvlju, pa se može stvoriti izgladnjivanje kisika, što nije baš dobro za osobu i njezino zdravlje..

Bradikardija se može pojaviti zbog čira na želucu ili povećanja intrakranijalnog tlaka. Izražena je bradikardija manja od 40 otkucaja. Ovo je stanje najčešće posljedica početka zatajenja srca..

U situaciji kada je broj moždanih udara nizak, a njegov se učinak nikako ne može otkriti, bradikardija se naziva idiopatskom. Ponekad se puls smanjuje uz upotrebu određenih lijekova.

Po postizanju određene dobi, kardiovaskularni sustav se troši i postaje slabiji. Nenormalnosti otkucaja srca često se vide kod osoba u dobi od 40-45 godina. To se smatra ne samo značajkom tijela, već i zbog ozbiljnih patologija nekih organa. Zbog toga se preporučuje preventivni obilazak kardiologa kako bi se izbjegli novi zdravstveni problemi..

Značajke ženskog tijela

Za većinu žena puls se mijenja izlaganjem čimbenicima kao što su:

  • menstrualnog ciklusa,
  • menopauza,
  • trudnoća.

U tom se razdoblju žensko tijelo obnavlja, zbog čega se puls povećava. Taj je proces uzrokovan hormonalnim promjenama i obnavlja se potpunim odmorom, pravilnom prehranom, laganim vježbanjem ujutro i drugim čimbenicima..

U trudnice se može primijetiti velik broj promjena na tijelu. Stoga se otkucaji srca znatno povećavaju. Puls se može često povećavati tijekom prvog tromjesečja trudnoće. Na kraju ovog razdoblja bilježe se vrlo visoke stope. Nakon 3-4 mjeseca puls se smanjuje i puls se obnavlja.

Buduća majka trebala bi nadgledati svoje srce i stanje krvnih žila. Visok krvni tlak vrlo je opasan, posebno u ranim fazama i prije poroda..

Sprječavanje odstupanja u pulsu

Osoba treba održavati svoje tijelo u normalnom stanju kako bi održala svoje zdravlje.

Posebnu pozornost treba obratiti na srce i krvne žile starijih osoba. Dobro odabrane kombinirane akcije mogu vam pomoći poboljšati vlastito stanje i učiniti da se osjećate vedro..

Jednostavno je izmjeriti puls. To je neophodno za brzu orijentaciju u vrijednostima u trenutku odmora ili opterećenja..

Puls kod odraslih i kontrakcije srčanog mišića lako se održavaju. Važno je samo odreći se lijekova koji uzrokuju abnormalnosti u srčanoj aktivnosti. Pored farmaceutskih proizvoda, ne biste trebali konzumirati:

  • kava,
  • čaj,
  • soda,
  • alkoholna pića,
  • lijekovi,
  • duhanskih proizvoda.

Ako imate lošu naviku povezanu s nikotinom, trebali biste ga se brzo odreći. Cigarete utječu na suženje arterija, što otežava rad srčanog mišića. Nadoknađujući im troškove, tuče vrlo brzo.

Kada koristi bilo koje lijekove, osoba mora pažljivo pročitati upute za uporabu i upoznati se s kontraindikacijama. Konzumacija lijekova mora biti pismena, bez prekoračenja napisanih doza.

S prekomjernom težinom puls postaje viši od normalnog, zbog čega ga je najbolje riješiti. Morate promijeniti prehranu, vježbati pod nadzorom liječnika, kako ne biste naštetili.

Stoga vrijedi kontrolirati puls pri najmanjem odstupanju. Kada popravljate kršenja koja ne odgovaraju dobnim promjenama u tijelu i koja su uzrokovana neobjašnjivim razlozima, trebali biste brzo potražiti savjet stručnjaka.

Za cjelovitu studiju najbolje je napraviti EKG. U određenim slučajevima postoji potreba za praćenjem. S godinama se elastičnost krvnih žila smanjuje i smanjuje se učinkovitost srčanog mišića. To mogu biti razni čimbenici. S određenim bolestima, osobi se ne preporučuje bavljenje teškom tjelesnom aktivnošću, inače se mišići srca mogu pretjerati, što će imati za sobom prilično neugodne posljedice.

Ako je puls podrhtavanje nepravilan u određenim vremenskim intervalima, to može ukazivati ​​na probleme sa srcem ili hormonskom pozadinom, što znači određenu privlačnost pacijenta prema kavi ili alkoholnim pićima.

Na najmanji znak tahikardije ili bradikardije, trebali biste hitno otići na pregled kod kardiologa.

Srce je glavni organ ljudskog sustava. Nosi krv i daje život tijelu. Zbog toga je potrebno stalno održavati njegov rad i nadgledati njegovo stanje. Previsok ili prenizak puls može ukazivati ​​na bolesti povezane s kardiovaskularnim sustavom. Kako biste izbjegli daljnje probleme i muke s tijelom, preporuča se potražiti stručni savjet liječnika. Liječnik će savjetovati što treba učiniti za vraćanje pulsa, a što treba isključiti kako ne bi pogoršao položaj tijela.

Uobičajeni rad srca: osnovni pokazatelji

Pokazatelji otkucaja srca u ljudi: norma i odstupanja

Iako normalni puls nije jamstvo zdravlja srca, ipak je koristan vodič za otkrivanje brojnih poremećaja u tijelu..

Glavni pokazatelj otkucaja srca je broj otkucaja srca, odnosno broj otkucaja srca u minuti. U mirovanju je 60 - 100 / min. Međutim, neki istraživači vjeruju da je ovaj standard zastario i da bi u mirnom stanju broj otkucaja srca trebao biti između 50 i 75 u minuti. Postoji veza između povećanog broja otkucaja srca više od 75 u minuti tijekom odmora i povećanog rizika od srčanog udara.

Normalni broj otkucaja srca svake osobe ovisi o njegovoj dobi, tjelesnom stanju, nasljednosti, načinu života, razini aktivnosti i emocionalnim iskustvima. Na to utječu i temperatura i položaj tijela..

S većom tjelesnom izdržljivošću, puls osobe u mirovanju je niži. Stoga je puls jedan od pokazatelja za procjenu individualne kondicije.

Video: Koji se puls smatra normalnim, a koji opasnim po zdravlje?

Pokazatelji otkucaja srca razlikuju se tijekom dana i u različitim situacijama. Stoga njihova odstupanja od prosječnih statističkih pokazatelja, uobičajeno uzeta izvan norme, nisu uvijek povezana s nekom vrstom bolesti. Vrijedno je brinuti zbog toga ako je puls stalno usporen, ubrzan ili srce nepravilno kuca.

Koji su pokazatelji normalnog broja otkucaja srca u odrasle osobe?

U zdravog odraslog muškarca, normalni puls u mirovanju je 70 / min, u žene - 75 / min. Uzimajući u obzir pojedinačne promjene za odrasle, optimalni puls je od 60 do 80 u minuti..

Tijekom registracije EKG-a, uz pomoć koje liječnik objektivno procjenjuje učestalost i ritam otkucaja srca, osoba se kreće, svlači, liježe na kauč, doživljava uzbuđenje u nepoznatoj situaciji. Stoga se smatra da je gornja granica otkucaja srca 100 / min..

Iako je raspon parametara normalnog otkucaja srca prilično širok, previsok ili nizak puls može biti znak patologije. Ako je više od 100 / min (tahikardija) ili manje od 60 / min (bradikardija), morate posjetiti liječnika ili kardiologa, posebno ako imate druge simptome, poput nesvjestice, vrtoglavice ili otežanog disanja.

Koje su norme i odstupanja za djecu

Normalni puls u djeteta ovisi o njegovoj dobi. Primjerice, za novorođenčad puls iznosi 100 - 160 / min, za djecu mlađu od 10 godina - od 70 do 120 / min, za adolescente starije od 10 - 12 godina - od 60 do 100 u minuti.

Sinusna aritmija je karakteristična i potpuno normalna za djecu. To je nepravilan rad srca uzrokovan valovitim ubrzanjem i usporavanjem otkucaja srca. Kada se takve promjene otkriju na EKG-u kod djeteta ili adolescenta, nema razloga za zabrinutost.

Liječnici se vode prema takvim pokazateljima normalne brzine otkucaja srca u djece:

Prosječni puls, otkucaji / min

Granice norme, otkucaja / min

Tahikardiju u djece često uzrokuju funkcionalni razlozi - plač, strah, hlađenje tijela. Najopasnije je značajno usporavanje otkucaja srca kod malog. To može biti znak ozbiljnih poremećaja ritma, na primjer, urođeni atrioventrikularni blok II ili III stupnja.

U adolescenata se blaga bradikardija može pojaviti kao rezultat intenzivnog sportskog treninga.

Uobičajena brzina otkucaja srca u žena i muškaraca prema dobi

Kada se mjeri neovisno ili prema EKG podacima, nema značajne razlike u pokazateljima otkucaja srca u muškaraca i žena. S godinama dolazi do postupnog smanjenja prosječnog broja otkucaja srca, ali čak i ovdje mogu biti značajne individualne fluktuacije.

Moguće je točnije procijeniti pokazatelje otkucaja srca prema podacima dnevnog praćenja EKG-a. U zaključku ove studije moraju se naznačiti prosječni puls po danu, minimalni i maksimalni puls, dan i noć..

Kako bi se procijenili ovi pokazatelji, razvijeni su standardi koji omogućuju liječniku da točnije utvrdi odgovara li otkucaji srca dobi i spolu osobe..

Prosječni puls tijekom dana, otkucaja / min

Prosječni puls noću, otkucaja / min

Sinusna aritmija je prihvatljiva, posebno noću, ali stanke ne bi trebale biti duže od 2 sekunde. Mali broj izvanrednih otkucaja srca (ekstrasistola) također je normalan za zdravu osobu..

Što može promijeniti puls?

Fiziološki uzroci ili bolesti različitih organa, uključujući srce, mogu usporiti, ubrzati rad srca ili uzrokovati nepravilan rad.

Usporavanje rada srca (bradikardija) normalno je i ne šteti ljudskom tijelu u sljedećim slučajevima:

  • visoka vlažnost okoliša, umjereno hlađenje tijela;
  • dobra fizička spremnost;
  • stanje spavanja;
  • uzimanje određenih lijekova, poput sedativa ili beta-blokatora.

Bolesti praćene usporenim otkucajima srca:

  • IHD i druge bolesti srca, posebno sindrom bolesnog sinusa;
  • predoziranje antiaritmijskim lijekovima, posebno srčanim glikozidima;
  • trovanje spojevima olova, FOS-om, nikotinom;
  • peptični čir, traumatična ozljeda mozga, moždani udar, tumor mozga, povećani intrakranijalni tlak;
  • hipotireoza (smanjena hormonska aktivnost štitnjače).

Fiziološki (prirodni) porast broja otkucaja srca moguć je u sljedećim situacijama:

  • tjelesna aktivnost i stres;
  • vrućica;
  • povećana temperatura okoline;
  • zadržavanje na vrhu;
  • trudnoća;
  • ispijanje pića s kofeinom.

Glavni uzroci patološkog ubrzanog rada srca (tahikardija):

  • bolesti živčanog sustava (neuroze, autonomni poremećaji);
  • hipertireoza;
  • anemija;
  • zastoj srca;
  • kronična bolest pluća;
  • bolesti srca - ishemijska bolest srca, miokarditis, neke valvularne mane.

Kako sami izmjeriti puls?

Najlakši način za određivanje pulsa na karotidnoj i radijalnoj arteriji.

Samobrojanje pulsa na karotidnoj arteriji provodi se na sljedeći način: kažiprst i srednji prsti smješteni su vodoravno ispod donje čeljusti na anterolateralnoj površini vrata. Određuje se mjesto na kojem se puls najbolje palpira. Bolje je ne koristiti ovu metodu samostalno. U ovoj se zoni nalaze refleksogena područja čija stimulacija može uzrokovati poremećaje srčanog ritma..

Da biste odredili puls na radijalnoj arteriji, morate staviti kažiprst i srednji prst na zglob. Puls se osjeća u području ispod palca.

Potrebno je izbrojiti broj otkucaja u 15 sekundi i pomnožiti dobivenu vrijednost s 4 kako bi se odredio broj otkucaja srca u minuti.

Postoje posebni uređaji koji pomažu osobi da odredi puls. To su fitnes trekeri kao i aplikacije za pametne telefone. Udobni su za sportaše i zaposlene ljude. Pokazatelji otkucaja srca, uključujući njegovu redovitost, određuju mnoge automatske mjerače krvnog tlaka koji se koriste za mjerenje krvnog tlaka kod kuće..

Koja se odstupanja od norme smatraju opasnim?

Pri određivanju pokazatelja otkucaja srca važno je uzeti u obzir ne samo brzinu otkucaja srca, već i ritam srčanih kontrakcija. Srce bi trebalo kucati bez pauza i prekida, ali pojedinačni rijetki dodatni otkucaji nisu razlog za zabrinutost.

Potrebno je obratiti se liječniku u takvim slučajevima:

  • nepravilan rad srca;
  • usporavanje brzine otkucaja srca manje od 50 / min ili ubrzanje veće od 100 / min;
  • napadi ubrzanog rada srca s otkucajima srca većim od 140 / min.

Ovi znakovi mogu pratiti takve opasne uvjete:

  • fibrilacija atrija;
  • paroksizmalna supraventrikularna tahikardija;
  • česti ventrikularni prerani otkucaji i paroksizmi ventrikularne tahikardije;
  • sindrom bolesnog sinusa;
  • sinoatrijski ili atrioventrikularni blok II - III stupanj.

Koje se bolesti mogu utvrditi mjerenjem pulsa?

Pokazatelji otkucaja srca mijenjaju se pod utjecajem takvih razloga:

  • kršenje regulacije srčane aktivnosti;
  • pogoršanje izmjene plinova u plućima;
  • smanjenje sadržaja kisika u krvi;
  • slabljenje kontraktilnosti miokarda;
  • patološki procesi u srcu.

Stoga, ako srčani ritam odstupa od norme ili je puls nepravilan, mogu se pretpostaviti razne bolesti kardiovaskularnog i drugih sustava. Najčešći su:

  • disfunkcija autonomnog živčanog sustava ili NCD;
  • organska oštećenja mozga, poput krvarenja ili tumora;
  • kronični bronhitis, opstruktivna plućna bolest, emfizem, respiratorno zatajenje;
  • nedostatak željeza i drugi oblici anemije;
  • hipo- i hipertireoza;
  • zatajenje srca, što je komplikacija mnogih srčanih bolesti i hipertenzije;
  • mitralna stenoza, koja je u težim slučajevima često komplicirana fibrilacijom atrija;
  • IHD, uključujući kronične oblike (angina napora, postinfarktna kardioskleroza, atrijska fibrilacija);
  • sindrom bolesnog sinusa;
  • miokarditis, endokarditis, distrofija miokarda, kardiomiopatija.

Uz stalna odstupanja pokazatelja otkucaja srca od norme, prije svega preporuča se konzultirati terapeuta. Liječnik će provesti početni pregled koji će pomoći posumnjati na uzrok poremećaja, a zatim uputiti specijaliziranog stručnjaka - kardiologa, pulmologa, endokrinologa, neurologa ili hematologa.

Prognoze i prevencija

Prognoza poremećaja otkucaja srca ovisi o njihovom uzroku:

  • fiziološke abnormalnosti nisu opasne i ne zahtijevaju liječenje;
  • pravilnim liječenjem bolesti endokrinog sustava, pluća i drugih organa koji su uzrokovali kršenje otkucaja srca, s vremenom se puls vraća u normalu;
  • kod srčanih bolesti prognoza ovisi o težini osnovne bolesti; u nekim se slučajevima normalan rad srca može vratiti samo operacijom ili ugradnjom srčanog stimulatora.

Uobičajeni rad srca osigurava dobru opskrbu mozga i drugih organa krvlju. Za prevenciju kršenja preporučuju se sljedeće metode:

  • redovita vježba 30 minuta dnevno, 5 dana u tjednu;
  • sposobnost upravljanja sobom u stresnoj situaciji, savladavanje vježbi disanja, joge;
  • odustati od pušenja;
  • normalizacija težine;
  • pijenje dovoljno tekućine, posebno u vrućoj sezoni;
  • primjeren odmor, adekvatan noćni san.

Za tjelesno vježbanje aerobni trening, trčanje, plivanje i vožnja biciklom najbolji su za održavanje normalnog broja otkucaja srca..

Zaključak

Pokazatelji otkucaja srca su individualni za svaku osobu. Mijenjaju se ovisno o njegovoj aktivnosti, dobu dana, pod utjecajem fizioloških razloga. Smatra se da su normalna ograničenja za odraslu osobu koja miruje 60 i 100 otkucaja u minuti. U tom slučaju puls bi trebao biti redovit, dopuštena je lagana aritmija i pojedinačne izvanredne kontrakcije (ekstrasistole).

Djeca imaju veći puls od odraslih. CF starije osobe imaju tendenciju usporavanja prosječnog pulsa.

Razne bolesti živčanog, endokrinog, dišnog, kardiovaskularnog sustava i krvi mogu uzrokovati kršenje normalnih parametara. Stoga, ako se otkriju odstupanja od norme, potrebno je konzultirati terapeuta.

Pokazatelje otkucaja srca moguće je odrediti pomoću EKG-a, dnevnog praćenja EKG-a, kao i samostalnim mjerenjem pulsa na radijalnoj arteriji.

Zdrav životni stil i redovita tjelovježba pomoći će u održavanju normalnog broja otkucaja srca.

Žarišne promjene u mozgu vaskularne geneze

Glavobolja